Trin 3: Hvordan kan vi sammen styrke den gode balance?
Som du lærte i trin 2, bliver balancen udfordret af digitale designs, der fastholder opmærksomheden. Men du lærte også, at mange af disse designs har en social, relationel og/eller psykologisk komponent, som gør det ekstra svært at løsrive sig.
For at hjælpe børn og unge med at finde den gode balance, er det derfor vigtigt at tale ind i fællesskaberne.
Eksempler:
Hvis man gerne vil være mindre på telefonen om aftenen, inden man skal sove, er det meget nemmere, hvis man har en aftale med vennerne om, at man ikke skriver til hinanden, så man ikke ligger og føler, at man går glip af noget.
Og hvis man gerne vil bruge mindre tid på Snapchat, kan det være en god idé at tale med sine venner om andre måder at vise sit venskab på end ved at have en streak kørende.