Spørg til den gode balance 

Her er fem spørgsmål, du kan bruge til at få gang i samtalen om, hvad der er den gode balance: 

• Synes I selv I bruger for meget/for lidt/tilpas tid på digitale platforme? 

• Tænker I/du ofte på telefonen, selvom I/du ikke har den, fx i skolen? 

• Er der situationer, hvor digitale platforme påvirker jeres koncentration? 

• Er der situationer, hvor digitale apps/platforme påvirker jeres søvn?  

• Er der nogen apps/platforme, der påvirker jeres humør (positivt eller negativt)?